Как настроится и продуктивно работать каждый день?

Пожалуй, каждому из нас знакомо чувство, когда работать ну никак не получается. Лень и апатия – это общие понятия, описывающие данную проблему. В этой же статье мы поговорим конкретно о нежелании работать. Примечательно, что человек может делать в этот период множество полезных дел, однако именно трудовая деятельность будет даваться ему с трудом. Что делать в таких случаях? Как настроиться на работу? Давайте поговорим об этом более подробно.

Планируйте. Составьте план на день. Конечно, лучше это делать заранее с вечера, однако некоторые авторы считают и утренний вариант приемлемым. Подумайте, что вам предстоит выполнить в течение дня. Попытайтесь примерно сопоставить задачи с тем, когда они должны быть выполнены и сколько этой займет времени. Такое планирование полезно тем, что экономит время и позволяет заранее настраиваться. Помимо этого, с его помощью вы сможете сделать гораздо больше;

Мотивирующие видео. 1-2 ролика каждое утро по пути на работу или даже за 5 минут до начала рабочего дня прямо на рабочем месте. Можете это делать в наушниках или, наоборот, прибавить громкость на полную. Сегодня на youtube можно найти множество подобных роликов. Запоминайте те, которые замотивировали вас больше всего и периодически их пересматривайте;

Бросьте себе вызов. Допустим, вам нужно за день оформить 10 сделок. Поспорьте с самим собой, что сможете оформить 15. Возможно это покажется вам нереальным, однако такой спор вызывает внутреннее чувство борьбы и соперничества. Даже если вы не справитесь с намеченной целью, все равно вам удастся сделать первый шаг и приступить к работе, а это самое главное.

Выпейте кофе или крепкий чай. Иногда нежелание работать с утра имеет обычную физиологическую базу. Кофе или крепкий чай позволят вам проснуться и получить небольшой толчок сил. В совокупности с предыдущими вариантами это принесет крайне положительный эффект. Только не злоупотребляйте.

Зарядка и вода. Физическая активность с утра отлично стимулирует на работу, да и вообще крайне полезна для здоровья. Также хорошенько взбодриться с утра помогает умывание холодной водой или контрастный душ. Конечно, необходимо соблюдать определенные меры предрасположенности и правила, чтобы не навредить себе.

Пожалуй, главный совет: не настраивайте себя на то, что вы не хотите работать. Уверяю вас, нет человека, который променяет отдых на работу. Но в любых жизненных обстоятельствах можно находить позитив. Если  вы настроите себя на продуктивный рабочий день, кто сможет вам помешать? Удачного рабочего дня!